093.【人間関係レッスン】Part3. 相手への自己主張力

皆さん、人間関係レッスン最終回です。これまでの2回、いかがでしたか?今回は、総まとめのレッスンです。人間関係で悩むことが多い方は、自分のことを相手に伝えることを苦手としています。こんなことを言ってしまうと相手はどう思うだろうか?どんな評価を受けてしまうだろうか?と相手軸で物事を見る癖がついてる傾向があります。それに、今回で「さようなら」を告げてみましょう。

<<アドバイス>>
① 「わたしは」を主語にする。(I(アイ)メッセージ)
②   自分のことを「I」を使って紹介してみましょう。
③ 「将来の夢」を紹介してください!(夢物語であればあるほど拡がりが生じて面白い)

【ポイント】
★自分の嫌ところを認め、その上で、良いところもある自分をきちんと認識できると、自然と自分の存在が楽しくなっていきます。鬱々としても良い氣もちへのシフトが容易になっていける自分。コントロールが可能になっていきます。人生を自分の足で楽しんで歩いている実感こそが、人間関係を改善するポイントです。繰り返し・繰り返し、何度でも実践してくださいね。大切な自分です!
「今日もいろんな氣もちにありがとう!」