014.大人の怒り [ACTすこやか子育て講座より]

子どもの怒りに、大人の自分が巻き込まれることはありませんか?
怒りは自然な感情です。人間であることの一部です。
怒りは感じても良いのです。しかし、コントロールできるのが大人です。

皆さんは、どんなコントロール方法をお持ちですか?

子どもは、親から、大人から見て学んでいます。
大人がコントロールする姿も見て学んでいるのです。

コントロールする方法を、より多く持てるといいですね。

【ポイント】
怒りは自然な感情です。人間であることの一部です。
その他の全ての感情と同じように、怒りを無視せず、一緒に認めてあげてください。
「今日も、一日よくがんばりました!」

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